{"id":1444,"date":"2012-03-16T16:04:20","date_gmt":"2012-03-16T16:04:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rozkoszepodniebienia.com\/?p=1444"},"modified":"2012-03-16T16:04:20","modified_gmt":"2012-03-16T16:04:20","slug":"kolejne-wcielenie-zakreconej-kanapki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rozkoszepodniebienia.com\/?p=1444","title":{"rendered":"Kolejne wcielenie zakr\u0119conej kanapki"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.rozkoszepodniebienia.com\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/wrap-z-warzywami2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1445\" title=\"SONY DSC\" src=\"http:\/\/www.rozkoszepodniebienia.com\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/wrap-z-warzywami2-300x197.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"197\" srcset=\"https:\/\/www.rozkoszepodniebienia.com\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/wrap-z-warzywami2-300x197.jpg 300w, https:\/\/www.rozkoszepodniebienia.com\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/wrap-z-warzywami2-1024x672.jpg 1024w, https:\/\/www.rozkoszepodniebienia.com\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/wrap-z-warzywami2.jpg 1096w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kanapka z grilllowanymi warzywami jest chyba ostatnio najcz\u0119\u015bciej jedzon\u0105 kanapk\u0105 u nas w domu, dlatego pomy\u015bla\u0142am, \u017ce pewnie dobrze jej zrobi jaki\u015b upgrade \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Ale oczywi\u015bcie, nie mo\u017cna przesadzi\u0107 z innowacjami, bo kanapka straci sw\u00f3j charakter.<\/p>\n<p>Tak\u00a0 w\u0142a\u015bnie powsta\u0142 wrap z grillowanymi warzywami.<\/p>\n<p>\u017beby uatrakcyjni\u0107 nieco nadzienie, doda\u0142am do niego pokruszon\u0105 fet\u0119.<\/p>\n<p>A ponadto zrobi\u0142am do kanapki jeszcze sos jogurtowy.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Wrap z grillowanymi warzywami i fet\u0105<\/span><\/p>\n<p>2 porcje<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>2 du\u017ce tortille pszenne<\/p>\n<p>100 g fety<\/p>\n<p>p\u00f3\u0142 \u015bredniej cukinii<\/p>\n<p>p\u00f3l niedu\u017cego bak\u0142a\u017cana<\/p>\n<p>papryka czerwona<\/p>\n<p>rozgnieciony albo posiekany czosnek<\/p>\n<p>oliwa do sma\u017cenia<\/p>\n<p>oregano, najlepiej \u015bwie\u017ce, ale nie mia\u0142am \u015bwie\u017cego, wi\u0119c da\u0142am suszone.<\/p>\n<p>s\u00f3l, cukier, pieprz, odrobina octu winnego &#8211; do smaku<\/p>\n<p>siekana dymka, do nadzienia i do posypania z wierzchu<\/p>\n<p>na sos: jogurt naturalny, najlepiej grecki, bo jest fajny, g\u0119sty<\/p>\n<p>przyprawy do sosu jogurtowego wed\u0142ug uznania, je\u015bli nie planujecie spotka\u0144 towarzyskich, to oczywi\u015bcie czosnek<\/p>\n<p>s\u00f3l, szczypta cukru, octu winnego, ulubione zio\u0142a<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Warzywa pokroi\u0107, wrzuci\u0107 na rozgrzan\u0105 patelni\u0119 z odrobin\u0105 oliwy, doda\u0107 rozgnieciony lub posiekany czosnek.<\/p>\n<p>Ja najbardziej lubi\u0119 warzywa grillowane, kiedy jeszcze s\u0105 takie j\u0119drne, wi\u0119c nie grilluj\u0119 zbyt d\u0142ugo. Gotowe warzywa\u00a0 przyprawi\u0107 octem winnym, sol\u0105, oregano, szczypt\u0105 cukru.<\/p>\n<p>Doda\u0107 siekan\u0105 dymk\u0119 i pokruszon\u0105 fet\u0119.<\/p>\n<p>Na suchej, gor\u0105cej patelni po\u0142o\u017cy\u0107 tortill\u0119 i przez chwil\u0119 j\u0105 podpieka\u0107, a\u017c b\u0119dzie dobrze ciep\u0142a ale ci\u0105gle elastyczna do\u015b\u0107 (je\u015bli zbyt d\u0142ugo zostanie na patelni i b\u0119dzie chrupi\u0105ca, to mo\u017ce si\u0119 potem po\u0142ama\u0107 podczas zwijania z farszem).<\/p>\n<p>Na dobrze ciep\u0142ym placku po\u0142o\u017cy\u0107 porcj\u0119 farszu i zwin\u0105\u0107 w do\u015b\u0107 gruby rulon.<\/p>\n<p>Przed podaniem przekroi\u0107 uko\u015bnie i po\u0142o\u017cy\u0107 na talerzu. Posypa\u0107 dymk\u0105 lub innymi ulubionymi zio\u0142ami. W sezonie z pewno\u015bci\u0105 fajnie b\u0119dzie smakowa\u0107 posypana ogrodowym oregano, ju\u017c to czuj\u0119!<\/p>\n<p>A je\u015bli chodzi o sos, to po prostu wymiesza\u0107 wszystkie sk\u0142adniki sosu i ju\u017c b\u0119dzie gotowy \ud83d\ude42<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Smacznego,<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Basia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Kanapka z grilllowanymi warzywami jest chyba ostatnio najcz\u0119\u015bciej jedzon\u0105 kanapk\u0105 u nas w domu, dlatego pomy\u015bla\u0142am, \u017ce pewnie dobrze jej zrobi jaki\u015b upgrade \ud83d\ude42 Ale oczywi\u015bcie, nie mo\u017cna przesadzi\u0107 z innowacjami, bo kanapka straci sw\u00f3j charakter. Tak\u00a0 w\u0142a\u015bnie powsta\u0142 wrap z grillowanymi warzywami. \u017beby uatrakcyjni\u0107 nieco nadzienie, doda\u0142am do niego pokruszon\u0105 fet\u0119. A ponadto [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20,26,7,16,33],"tags":[],"class_list":["post-1444","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cukinia-dynia-baklazan","category-kanapki-tosty-grzanki","category-kuchnia-ekspresowa","category-kuchnia-wegetarianska","category-warzywa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rozkoszepodniebienia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1444","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rozkoszepodniebienia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rozkoszepodniebienia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rozkoszepodniebienia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rozkoszepodniebienia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1444"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.rozkoszepodniebienia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1444\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1446,"href":"https:\/\/www.rozkoszepodniebienia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1444\/revisions\/1446"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rozkoszepodniebienia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rozkoszepodniebienia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rozkoszepodniebienia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}